・足の痛みの原因は？

ここ何日か左足の裏の痛みに悩まされている。原因は二回病院行ったが“安静”と言われ湿布をもらう日々。

「え？　これ治らない感じ？」

それでも日々は動いていくわけで。明日から仕事です。まぁやるようにやるしかないよねー。

・甥っ子の100日。

100日のお食い初めをやりにいきました。

大きくなってた。でもうちの子2人がハッスルして、うちの母が疲弊してました。毎度すいません。　でも楽しかったなぁ。

・筋トレ

なかなか足のせいでやれない。

でも今後は足の裏のトレーニングも視野にいれつつ、有酸素運動も再開できたらいいなって感じ。

・鍛えるべきは肉体よりも“自制心”

自分は自制心が低い。これは由々しきこと。

マシュマロテストをしたら僕はすぐに結果が欲しいタイプ。我慢することである“先の幸福”にフォーカスしないと。改善していこう。3ヶ月後に少し変化があれば。。

2021.10